אתם מאזינים לפרק הרביעי בסדרת הרשת - החזית הנפשית, אם עדיין לא שמעתם את הפרקים הקודמים אז זה הזמן! בפרק הרביעי אני מארח את רותם כהני - רותם היא פסיכולוגית קלינית מתמחה, מעבירה סדנאות ומנחת הפודקאסט "כאבי גדילה". בפרק עשינו סדר בין המושגים השונים - טראומה, פוסט טראומה, חרדות, לחץ. דיברנו על צמיחה פוסט טראומטית, על מדיציה, שינה, חלומות ודרכי טיפול ברמות לחץ. אם אהבתם את התכנים - אשמח שתירשמו תעקבו אחרי, ותשלחו את הפרק לחבר טוב שיכול לאהוב את הפרק ולראות בו ערך. ככה תעזרו לנו להגיע לעוד אנשים, להשפיע ולעזור. לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם - https://www.instagram.com/rotemshekrel/
לאינסטגרם של רותם כהני - https://www.instagram.com/rotem.holistic.psychologist/
לאתר החינמי של רותם לבניית חוסן ותמיכה לגוף, לנפש ולרגש
https://rotemkahani.my.canva.site/free-support
החזית הנפשית היא סדרת ראיונות חדשה בנושא הפחתת לחצים, הורדת סטרס וטיפול בחרדות. התוכנית נוצרה במטרה להנגיש ידע וכלים טיפוליים לאנשים שנמצאים בבית ומתמודדים עם ההשפעות השונות של המלחמה. אבל האמת היא, הסדרה יכולה להתאים לכל אחד שרוצה להרחיב את המודעות, להתקרב לעצמו, ולחקור את תהליכי החשיבה.