אתם מאזינים לפרק השלישי בסדרת הרשת - החזית הנפשית, אם עדיין לא שמעתם את הפרק הראשון והשני זה הזמן! בפרק השלישי אני מארח את מעיין בן ציון - מעיין היא מגשרת, מאמנת ומייסדת של וולספרינג - חברה להתפתחות וטרנפורמציה. בפרק דיברנו על העלאת המודעות לגוף שלנו, תשומת לב לנשימה שלנו, התמודדות עם לחצים בעולם בו אנחנו חיים ומציאת איזון וודאות פנימית על ידי הסתכלות פנימה. אם אהבתם את התכנים - אשמח שתירשמו תעקבו אחרי, ותשלחו את הפרק לחבר טוב שיכול לאהוב את הפרק ולראות בו ערך. ככה תעזרו לנו להגיע לעוד אנשים, להשפיע ולעזור. לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם - https://www.instagram.com/rotemshekrel/ בפרק הבא אני מארח את רותם כהני - שהיא פסיכולוגית קלינית מתמחה ומעבירה סדנאות, בפרק דיברנו על ההבדלים בין המושגים השונים - חרדות, טראומה, פוסט טראמה, דיברנו על צמיחה פוסט טראומטית, מדיטציה, שינה ודרכי טיפול ברמות לחץ. אם סיימתם את הפרק הזה, זה הזמן לעבוד לפרק הבא, נתראה שם!
החזית הנפשית היא סדרת ראיונות חדשה בנושא הפחתת לחצים, הורדת סטרס וטיפול בחרדות. התוכנית נוצרה במטרה להנגיש ידע וכלים טיפוליים לאנשים שנמצאים בבית ומתמודדים עם ההשפעות השונות של המלחמה.
אבל האמת היא, הסדרה יכולה להתאים לכל אחד שרוצה להרחיב את המודעות, להתקרב לעצמו, ולחקור את תהליכי החשיבה.